惋惜！李咏患癌去世，愿天堂没有病痛

霍尔斯整理出最为常见的几种癌症类型：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌。有效的早期诊断很重要，霍尔斯认为首先需要提高民众对各种癌症症状的了解,一旦发现相关症状及时就医。其次在强化卫生服务、提供卫生服务设施和培训卫生工作人员方面加大投入,以便能准确及时诊断。最后确保癌症患者能获得安全有效的治疗,同时不使患者在健康上陷入困境。

1. 肺癌——拒绝吸烟

拒绝肺癌首先要拒绝吸烟。90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。

2. 肝癌——拒绝喝酒

酒精进入人体后依靠肝脏进行代谢，代谢过程中产生毒性很大的物质：乙醛、氧化物、超氧化物等，对我们人体“毒性”很大。长期摄入毒性物质会导致酒精性脂肪肝，接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化，最后就是肝癌了，严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。所以拒绝长期过度的饮酒。

3. 胃癌——忌吃太咸

现代社会胃部的保养被很多人忽略过。在胃癌患者身上往往能找到共同点：饮食偏咸，常年爱吃腌制食品。切记：每天每人总摄盐量别超过6克；少吃腌制食品，如盐渍的萝卜、肉类腌制品等；少吃高“钠”加工食品，如火腿肠、话梅等。

4. 乳腺癌——油腻的食物少吃

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，男性也会患乳腺癌。经发现，高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期吃的太油腻，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生及增长。霍尔斯建议少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。

由于癌症是身体内细胞发生突变后，不受身体控制，最后形成的。所以，以下六类人群应该要及时做防癌体检。

第一类：患有慢性胃溃疡、胃息肉、萎缩性胃炎的慢性胃病患者应该去做检测防止胃癌。

第二类：曾患有宫颈糜烂的女性患者，需要去做检查防止宫颈癌。

第三类：烟龄20年以上、每天吸烟20根以上的人群应该去做检查防止肺癌。

第四类：直系亲属中曾患过乳腺癌、自身有乳腺增生等需要做检测预防乳腺癌。

第五类：家族性结肠息肉病、结肠腺瘤综合征、慢性溃疡性结肠等为结直肠癌高危人群。

第六类：有慢性乙型、丙型肝炎和肝硬化患者、乙肝表面抗原阳性的人群是肝癌高危人群。

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